Czym jest cellulit i jak z nim walczyć ? Współcześnie gabinety medycyny estetycznej proponują różne możliwości walki z cellulitem.
Terminu „cellulit” po raz pierwszy użyto w 1920 roku do określenia objawów „skórki pomarańczowej”. Medyczne nazwy to : lipodystrofia typu kobiecego, liposkleroza, guzkowate twardniejące zwyrodnienie tłuszczowe, zmiany zwyrodnieniowe tkanki podskórnej oraz panikulapatia obrzękowo-zwłóknieniowo-stwardnieniowa. Cellulit to stan, w którym skóra staje się nierówna, grudkowata i „pomarańczowa” w wyglądzie, zwykle występujący na udach, pośladkach, brzuchu lub ramionach. Jest to spowodowane nagromadzeniem tkanki tłuszczowej pod skórą, która łączy się z włóknami kolagenowymi, co powoduje napięcie skóry i tworzenie się guzków.
Cellulit występuje u kobiet i mężczyzn, ale jest bardziej powszechny u kobiet ze względu na ich strukturę skóry, która jest cieńsza i bardziej podatna na tworzenie guzków i wklęśnięć. Czynniki, takie jak genetyka, dieta, styl życia, hormony i wiek, mogą wpłynąć na rozwój cellulitu.
Chociaż cellulit jest zwykle uważany za problem estetyczny, może także powodować dyskomfort i ból w dotkniętych obszarach skóry. Istnieją różne sposoby walki z cellulitem, takie jak zdrowa dieta, ćwiczenia fizyczne, masaże, zabiegi kosmetyczne i środki przeciwcellulitowe, ale w niektórych przypadkach cellulit może być trudny do całkowitej eliminacji.
Ważne jest jednak, aby pamiętać, że nie istnieje jedna skuteczna metoda na cellulit, a najlepsze wyniki mogą być osiągnięte poprzez połączenie kilku metod. Warto także pamiętać, że cellulit jest naturalnym procesem zachodzącym w organizmie, a niektóre kobiety mogą być bardziej podatne na jego występowanie ze względu na genetykę, styl życia lub hormony.
Istnieją różne sposoby walki z cellulitem, a niektóre z nich to:
- Zdrowa dieta: Wiele badań wykazało, że zdrowa dieta z ograniczeniem spożycia soli, cukru i tłuszczów trans może pomóc w walce z cellulitem. Zaleca się także zwiększenie spożycia białka, witamin i minerałów, aby poprawić stan skóry.
- Ćwiczenia fizyczne: Ćwiczenia fizyczne, takie jak jogging, pływanie, jazda na rowerze lub trening siłowy, mogą pomóc w zmniejszeniu cellulitu, poprzez zwiększenie spalania tłuszczu i poprawę krążenia krwi.
- Środki przeciwcellulitowe: Na rynku istnieje wiele kremów i balsamów, które mogą pomóc w redukcji cellulitu. Ich skuteczność może się różnić, ale niektóre z nich zawierają składniki, takie jak kofeina, retinol, aminofilina lub glukonian miedzi, które mogą pomóc w poprawie wyglądu skóry.
- Suche szczotkowanie to technika masażu skóry, która polega na masowaniu skóry za pomocą miękkiej szczotki z naturalnych włókien, takiej jak szczotka z naturalnego włosia lub włókien agawy. Podczas tego masażu, skóra jest delikatnie szczotkowana zwykle w kierunku serca, co pobudza krążenie krwi, usuwa martwe komórki skóry i stymuluje pracę układu limfatycznego. Suche szczotkowanie może mieć korzystny wpływ na skórę, ponieważ pomaga usunąć nagromadzone toksyny, poprawić teksturę skóry, zwiększyć jej jędrność i elastyczność, a także zwiększyć ogólny odczucie relaksu i dobrego samopoczucia.
Nowy sposób walki z cellulitem
5. Maderoterapia ( terapia drewnem ), czyli kolumbijski masaż antycellulitowy, jest to autorska , holistyczna metoda pracy z ciałem łącząca manualne techniki masażu z intensywnym masażem za pomocą specjalnych anatomicznie zaprojektowanych drewnianych narzędzi.
Terapia ta ma swoje początki w odległej Kolumbii. Technika ta bardzo szybko zyskała ogromną popularność wśród kolumbijskich kobiet . Błyskawicznie również dotarła w inne zakątki świata, gdzie szybko znalazła szerokie grono swoich odbiorców.
Technika ta jest odkryciem w terapii antycellulitowej i ujędrniającej. Jest to połączenie drenażu limfatycznego, manualnych technik masażu i intensywnym masażem za pomocą specjalnych anatomicznie zaprojektowanych drewnianych narzędzi. Masaż ten, wpływa na modelowania ciała dużo szybciej niż przy stosowaniu samego drenażu limfatycznego czy masażu bańką chińską. Zapobiega rozstępom, zwalcza cellulit i może spowodować zmniejszenie obwodów ciała. Masaż ten, przy pomocy drewnianych narzędzi ma na celu redukcję tkanki tłuszczowej, zmniejszenie cellulitu, ujędrnienie, wygładzenie i wymodelowanie ciała.
Maderoterapia zalety i efekty:
• Eliminacja cellulitu i nagromadzonego tłuszczu
• wymodelowanie sylwetki
• ujędrnienie skóry
• zmniejszenie obwodów
• poprawa elastyczności i wyglądu skóry
• pobudzenie krążenia
• eliminacja zastojów limfatycznych
• redukcja stresu
• odprężenie i ogólne wyciszenie organizmu
Przeciwwskazania do terapii :
• wszystkie stany chorobowe przebiegające z temperaturą ciała
• ostre i podostre stany zapalne
• przerwana ciągłość skóry
• wczesne okresy po złamaniach, skręceniach, zwichnięciach
• wszelkiego rodzaju zmiany dermatologiczne
• krwotoki lub tendencje do ich występowania
• niewyrównane wady serca, tętniaki
• zakrzepy
• nowotwory złośliwe i niezłośliwe
• zakrzepy
• okres ciąży i karmienia
• choroby krzepliwości krwi
• poparzenia słoneczne
• choroby nerek
Profilaktyka antycellulitowa.
Profilaktyka lipodystrofii jest ogromnie ważna , ponieważ w zaawansowanych stadiach skuteczność metod terapeutycznych jest znacznie ograniczona.
Ważne jest tutaj , aby graniczyć do minimum udział czynników ryzyka.
Duże znaczenie ma tutaj aktywność fizyczna, właściwa dieta oraz pielęgnacja ciała. Podstawą aktywności fizycznej jest systematyczność. Odradza się noszenie zbyt obcisłych ubrań oraz obuwia na wysokim obcasie , aby nie ograniczać prawidłowego krążenia krwi.
Zalecana jest odpowiednia ilość snu, krótki relaks w ciągu dnia, unikanie stresu, długotrwałego przebywania w pozycji stojącej .
Zaleca się ograniczenie kąpieli słonecznych i gorących kąpieli wodnych. Istotne jest również prawidłowe odżywianie się i spożywanie 2-3 litrów płynów dziennie.
Nie można również zapomnieć o prawidłowej pielęgnacji ciała, którą można stosować samodzielnie w domu – np. masaż ciała szorstką szczotką, naprzemienne natryski zimną i ciepłą wodą, czy też peeling ciała.
Pożegnaj cellulit