Masaż relaksacyjny –jest to odmiana masażu klasycznego. Ten rodzaj masażu jest dedykowany dla wszystkich. Jest to bardzo łagodna i bezpieczna forma terapii. Może on być wykonywany na całym ciele lub na jego poszczególnych częściach, np. plecach, twarzy itp. Jak sama nazwa wskazuje masaż ten daje możliwość uspokojenia organizmu oraz wprowadzenie go w stan relaksu. Jego celem jest również poprawa stanu psychosomatycznego organizmu. Jest on zabiegiem naturalnym i polega na stymulacji tkanek miękkich. Za pomocą rąk terapeuty oddziałujemy na skórę, tkankę łączną, tkankę tłuszczową, mięśnie (zwiększenie elastyczności mięśniowej) , więzadła, zakończenia nerwowe w skórze, układ krwionośny , limfatyczny a także na sam układ nerwowy i hormonalny. Dzięki tej formie terapii możemy walczyć z bezsennością, chronicznym zmęczeniem, długotrwałym stresem oraz uczuciem nadmiernego napięcia naszego organizmu. Stres, czy napięcie emocjonalne, wywołuje napięcie mięśni, głównie w obrębie mięśni posturalnych, które z kolei może objawiać się bólem. Mięśnie te nie rozkurczają się w pełni co prowadzi do patologi narządu ruchu oraz może mieć wpływ na naszą sylwetkę. Chroniczny stres wywiera wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Kiedy organizm wchodzi w fazę wyczerpania zostaje obniżona nasza odporność, tym samym zwiększa się podatność na infekcje bakteryjne i wirusowe. Jednym z symptomów życia w chronicznym stresie jest odczuwanie ciągłego zmęczenia. Stres może być również przyczyną m.in. zespołu jelita drażliwego oraz różnych zespołów bólowych idiopatycznego pochodzenia .
„Każdy stres pozostawia nieusuwalną bliznę, a organizm płaci za swoje przetrwanie dopiero po sytuacji stresowej, stając się odrobinę starszym.” Hans Selye
Przeciwwskazania do masażu: